短跑要哪些天赋（没天赋能练好短跑么）

1. 短跑天赋好的人有什么特征
2. 没天赋能练好短跑么
3. 练短跑需要天赋才行吗

短跑天赋好的人有什么特征

短跑天赋好的人有以下特征：

一是短跑天赋好的人小的时候就在同龄孩子中表现出来，奔跑的姿势及速度，遥遥领先于其他孩子

二是短跑天赋好的人腿部肌肉线条一定特别漂亮，短跑主要靠爆发力，所以腿部的肌肉尤为重要

三是短跑天赋好的人一定会有对比赛的饥渴感，一个好的短跑运动员一定是比赛炼成来的

一）身体形态

短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。

1．身高 对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100] 大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100] 踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。

正常人是大腿和小腿等长，适合长跑的就是大腿比小腿长，适合短跑的就是小腿比大腿长，当然这也不是完全定律，毕竟一分天赋，九十九分努力嘛

没天赋能练好短跑么

能，只要相信自己就能做成 要付出比别人多的汗水， 才能弥补天赋不足 。 没有天赋就创造天赋 。 相信努力可以创造， 天赋仅仅占成功的1剩下是99的汗水。

天赋只是成功的助跑器， 剩下的只能靠自己， 没有天赋依然可以成功。 但是必须付出比别人多的时间

没天赋就不要练短跑了，短跑是出好成绩，首先就是要以好的天赋为基础，勤学苦练才能出成绩。

长跑还靠艰苦的训练努力下。

短跑真的不行。

我小时候就练短跑没天赋出不了成绩。

改练长跑才拿个全市第六的成绩。

练短跑需要天赋才行吗

当然需要天赋，如下：

足弓高，鞋码小，脚踝细，跟腱长，小腿长，膝盖小，大腿有力，髋小且灵活，腰腹柔韧，肩宽且灵活，手臂精壮，头小发力时肌肉线条明显，动作流畅连贯，最大动作幅度大。

你好，短跑需要一定的天赋，但更重要的是训练和努力。天赋可以帮助运动员更快地掌握技能和提高速度，但没有天赋的人也可以通过长期的训练和努力，达到很高的水平。关键是要有正确的训练方法和计划，以及坚持不懈的努力。

不一定需要天赋。
1. 短跑虽然需要一定的天赋，但是在训练中可以通过科学的训练方法对技术、力量、速度等方面进行系统性的培养和提高，可以取得较好的成绩。
2. 一些成功的短跑选手并非天赋异禀，而是通过刻苦训练和不断努力取得了优异的成绩。
因此，只要有兴趣和决心，任何人都可以成为出色的短跑选手。

到此，以上就是小编对于短跑要哪些天赋才能练的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。