Nba球员的训练（还是状态有起伏。NBA球星训练的时候，一般每天投篮多少次）

1. nba球员每天怎么训练的
2. 还是状态有起伏。NBA球星训练的时候，一般每天投篮多少次
3. NBA球员正常每天的体能训练
4. nba2konline2训练卡怎么用
5. 最强NBA怎么自抛自扣i

nba球员每天怎么训练的

上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练 然后是战术演练，分两组队员（先发队、替补队）进行分组对抗

还是状态有起伏。NBA球星训练的时候，一般每天投篮多少次

科比现在每天600到700次，普通的话一般300次左右，和位置，球员重要性，个人能力，体力有关系

NBA球员正常每天的体能训练

每个球队的作息时间不一样，下面是魔术队的每日训练计划: 8:30-9:00AM 热身 9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125-155磅 9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 40-70磅 10:00-10:30AM休息时间 10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组 没组12次 380-540磅 10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 每组12次 160-260磅 11:30-12:00AM慢跑机上慢跑30分钟 2:00-2:30PM平卧杠铃双臂上举 5组 每组10次 220-270磅 2:30-3:00PM组合器械下拉 7组每组 10次250-310磅 3:00-3:30PM划船机 5组 每组10次 3:30-4:00PM休息时间 4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡

nba2konline2训练卡怎么用

特训卡是和特训精华一起用的，当给球员上特训的时候会自动扣掉特训卡的。

最强NBA怎么自抛自扣i

最强NBA自抛自扣的方法：

1，选择扣篮能力强和奔跑速度快的外线球员，例如勒布朗詹姆斯。

2，上场比赛时让詹姆斯防守对方的控球后卫，然后断球。

3，断球成功后迅速下快攻，跑到对方罚球线附近把球往篮板上一抛，同时按住扣篮键，就能够实现自抛自扣了。

　　1、我们首先进入球员界面，点击技能页面进入。

　　2、然后呢，我们点击动作进入，就看到有好多动作。

　　3、然后我们可以看到自抛自扣这个动作，也就是说麦迪这个球星拥有这个动作，也可以进行这个动作。同理，如果没有这个动作的话，是怎么也操作不出来的。

　　4、然后我们进行实战练习，我们用电脑练习一下。

　　5、我们操作球星跑到罚球线附近，双击传球键。

　　6、我们可以看到右上角出现一个球形标记，我们点击即可。

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